健康和亚健康的区别是什么
来源:    发布时间: 2019-07-11 06:19   34 次浏览   大小:  16px  14px  12px
健康和亚健康的区别是什么

  所谓亚健康状态,通俗的说,多指无临床症状和体征,或者有病症感觉而无临床检查证据,但已有潜在发病倾向的信息,处于一种机体结构退化和生理功能减退的低质与心理失衡状态。一般来说,亚健康状态由四大要素构成:即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态,介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态,在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态,以及与年龄不相称的组织结构和生理功能的衰退状态。 以WHO四位一体的健康新概念为依据,亚健康可划分为:(1)躯体亚健康。主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力疲劳、虚弱、周身不适、性功能下降和月经周期紊乱等;(2)心理亚健康。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率,甚至产生自杀念头等;(3)社会适应性亚健康。突出表现为对工作、生活、学习等环境难以适应,对人际关系难以协调,即角色错位和不适应是社会适应性亚健康的集中表现;(4)道德方面的亚健康。主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的损人害己的偏差。 介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康。如今,越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害;忧虑自己正走入亚健康,再由亚健康走向疾病和死亡……这种担心有没有道理?有没有科学和实验依据?究竟何为亚健康?亚健康是怎么来的?有哪些危害?如何界定? 针对读者可能的疑问,本报记者专访了空军航空医学研究所飞行员健康鉴定与亚健康评估中心主任武留信研究员。 亚健康24种症状;浑身无力,容易疲倦,头脑不清爽,思想涣散,,头痛,面部疼痛,眼睛疲劳,视力下降,鼻塞眩晕,起立时眼前发黑,耳鸣,咽喉异物感,胸闷不适,颈肩僵硬,早晨起床有不快感,睡眠不良,手足发凉,手掌发粘,便秘,心悸气短,手足麻木,容易晕倒,坐立不安,心烦意乱.

  健康是人的各项人体特征都是正常的,包括生理和心理上的,身体没有各项大小毛病,而心理是明朗,向上,宽容的;亚健康是生理或心理都有或多或少人们日常不注意的不正常表现,比如现在白领们都会有的心理抑郁症之类的,还有年轻人都要减肥而引发的一些别的胃痛等毛病。

  何谓健康状态 健康是每一个人都梦寐以求的! 这是因为,拥有健康,就拥有一切;失去健康,就失去一切。 那么,何谓健康呢?在《辞海》里,对健康是这样描述的:人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛,并具有良好劳动效应的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。 健康在古英语中,有强壮(hale)、结实(sound)和完整(whole)之意。而不仅是主观感觉良好的状态,或未被医生检查出的有病状态。表面健康的人,可能是一个带菌者;也可能是体内潜在着患病危险因素,尚未引起明显反应。例如:癌症潜伏状态(或称静止状态)可达几年到几十年,临床是常见的。 1978年WHO在阿拉木图的宣言中,附有关于健康的定义。提出健康状态的概念是:没病并非健康,健康乃是身体上、心理上和社会适应上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱。后来,根据这个健康定义,又提出健康10条标准: 1 精力充沛,对日常工作和生活不感到过分紧张和疲劳。 2 乐观、积极,勇于承担责任。 3 善于休息,睡眠良好。 4 应变能力强,能适应环境的各种变化。 5 抗病能力强,对一般感冒、传染病具有抵抗力。 6 体重适中,身体匀称、站立时头、肩、臂比例协调。 7 眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不浮肿。 8 牙齿清洁且坚,无缺损、无痛感、无龋齿、齿龈色泽正常,无出血现象。 9 头发有光泽,无头屑。 10 肌肉丰满,皮肤富有弹性,走路、活动感到轻松。 亚健康的定义 世界卫生组织认为:健康是一种身体、精神和交往上的完美状态,而不只是身体无病。根据这一定义,经过严格的统计学统计,人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足2/3,有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态,世界卫生组织称其为第三状态,国内常常称之为亚健康状态。第三状态状态处理得当,则身体可向健康转化;反之,则患病。因此,对亚健康状态的研究,是下个世纪生命科学研究的重要组成部分。 何谓亚健康?它是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。广州医学院人文社会科学研究所董玉整教授说。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界线%,经医生检查、诊断有病的人也只占20%,75%的人处于亚健康状态。