亚健康调查表
来源:    发布时间: 2019-07-16 18:00   27 次浏览   大小:  16px  14px  12px
亚健康调查表

  我市生物系大四学生,正在做大学生亚健康调查,但是,总也找不到科学的调查表,希望得到专业的老师们的帮助。十分感谢。我的老师很忙,他也不是这方面的专家。请大家多帮忙在线等我要...

  我市生物系大四学生,正在做大学生亚健康调查,但是,总也找不到科学的调查表,希望得到专业的老师们的帮助。十分感谢。

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  展开全部目的 了解普通高校大学生亚健康状况及其影响因素,为改善健康状况提供依据。方法采用自行设计的问卷对河南省5所高校大学生1 600名进行问卷调查,并测试学生体质健康指标。结果大学生普遍存在不同程度的亚健康状态,56项亚健康状态有7项表现的学生占34.38%。其中影响健康的主要因素是学业负担重、精神压力大、就业形势严峻、心理环境等。结论 普通高校应加强学校健康教育,多渠道、广泛开展多种形式的健康讲座和活动,促进大学生身心健康成长,为好就业、适应社会及挑战未来提供保障。

  大学生出现亚健康状态已相当普遍,亚健康的存在已严重影响学生的身心健康,大学生的健康状况令人担忧〔1〕。为了解普通高校大学生亚健康现状及其影响因素,寻求并制定综合预防技术对其进行干预〔2〕,以求创造和谐氛围,改善学生亚健康状态,为健康教育和培养良好的生活方式提供科学依据,笔者于2004年1~5月对河南省5所普通高校大学生的亚健康现状进行了问卷调查。

  选择河南省5所普通高校,随机抽取大学生1 600名进行现场问卷调查。问卷不署名,不经校方审阅,集中答卷,独立填写,当场收回。

  发放问卷1 600份,回收有效问卷1 492份,有效回收率为93.25%。部分学生测量躯体指标,部分学生进行中医检测〔3〕及学生体质健康标准等指标测试(身高、体重、握力、立定跳远以及心功能指数),并与教育部、WHO联合发布的《学生体质健康标准》〔4〕和第三状态监测标准〔5〕进行比较分析。

  排列在前11位的因素见表1。单纯的心理环境因素在亚健康影响因素中占67.36%,而许多影响亚健康的因素也都是心理环境因素综合作用的结果。随着社会的发展,健康已不仅仅是躯体没有疾病,心理健康、社会适应能力也成为衡量健康的重要指标。调查显示,1 169名大学生认为自己处于亚健康状态(78.32%),1 358名大学生对出现亚健康症状表现关心(91.02%)。表1 河南普通高校大学生自认为影响健康的前10位因素(略)

  列举的56项亚健康症状中,学生的症状表现占30%以上的有11项,见表2。经过中医检测以及学生体质健康标准、学习生活状态、心理感应、躯体感觉等指标测试,并且具有注意力难集中、精神不振、压抑感、困倦等10项以上症状表现的学生占80.2%,说明亚健康状态在大学生中已相当普遍,且严重威胁了大学生的健康成长。表2 河南普通高校大学生亚健康表现顺位构成(略)

  大学是通往社会的桥梁,良好的心理素质和社会适应能力是大学生必备的条件,也是保障大学生身体健康并促进亚健康状态转化的基本条件〔3〕。导致大学生亚健康状态的因素很多,如学业负担重、精神压力大、就业形势严峻、心理环境、恋爱问题等。些因素使学生处于高度紧张状态,是导致学生亚健康状态的主要原因。

  亚健康状态是躯体处于健康和疾病之间的临界状态,一般是指机体无明显的症状,却呈现各种适应能力不同程度减退,生活质量降低的一种生理状态〔6〕。如果建立良好的生活方式和习惯,即可向健康型转化。亚健康状态可发生于任何人群,但在大学生这特殊人群中表现得较为突出、普遍。研究大学生亚健康状态的现状和成因对预防和减少亚健康人群比例,进一步提高大学生的健康水平,为国家培养更多合格人才具有重要意义。

  据世界卫生组织(WHO)公布:目前人类健康者约占1/4,疾病状态者占1/4,亚健康者占2/4。

  对于健康状态者:希望预防疾病,健康长寿。第6要素是从人体内部调节上起到防止疾病、延缓老化及抗衰老作用的(机理已在多种书刊上报道)。另外,健康人也会受各种影响,不可避免的发生酸性体质。酸性体质是百病之源,这与饮食生活不合理等有关。补充第6要素可以改善酸性体质,减少疾病发生。

  对于疾病者:众所周知,平日人体内均衡如有失调时,体内会自动调节,并保持均衡,不会有问题。所谓的“恒常性”、“免疫力”或是“自然治疗力”就是指这个作用。但现代,由于高节奏的生活方式及饮食上不均衡不合理,又加上不可避免的环境因素、心理压力,使我们的生理调节机能受到持续的干扰,而难以发挥其正常功能,当达到极限时,体内就开始出现问题,也即出现所谓的现代文明病。如四大杀手、自我免疫疾病、过敏性疾病等等,几乎都是因为体内活动均衡出现问题所致。而第6要素对棘手的现代病,在生命活动调节机能上可以发挥莫大效力。第6要素并非针对某一疾病,而是调节整体生理活动,它的多样化功能,可使生物体的生命活动达到最好的均衡状态,从而起到防病保健作用。它是具有强大的改造体内功能的机能性物质,为了保持健康而食用是较为理想的。平日就保持生物活性均衡,防病于未然,所谓“正气存内,邪不可干”,这是医药品没有的优点。况且慢性病在常规治疗下应用它,可提高疗效降低副作用。

  亚健康者:也是常因功能调节失衡而引起,酸碱失衡是一个最重要的因素,约占1/2。因为它是发病的前奏,我们要使其走向健康而非推向疾病,所以可以推荐使用第6要素从而全面调节功能,收到改善效能,调节免疫,避免生病的目的。

  从以上可以看出,第6要素对健康者、疾病者、亚健康者都有意义,对防止衰老、延年益寿很有意义,是一种功效较为全面的机能性物质。

  展开全部健康的标准:1.有充沛的精力,能从容不近地应付日常生活以及工作的压力;2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔;3,善于休息,睡眠良好;4,应变能力强,能适应环境的各种变化;5,能抵抗一般性感冒和传染病;6,体重适当,身材匀称;7站立时,头,肩,臀位置协调;8,眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不易发炎;9牙齿清洁,无缺损,无疼痛,齿龈颜色正常,无出血;10,头发有光泽,无头屑;11,肌肉,皮肤有弹性,走路轻松.

  亚健康状态发生率为49.14%,30~、40~年龄组亚健康发生率达到55%左右,男性高于女性.

  亚健康包括身体和精神两个方面,量表设计起来比较麻烦,据我所知目前世界上还没有很权威的调查量表,通用的是网上比较多的那种13项。你可以根据大学生特点,在参照各种量表自己设计一个,但比较麻烦的是身体和心理选项的比例如何制定,你要好好思考一下。